TO-BATH

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » TO-BATH » Баня 2018 » Как сохранить сбережения. Валюта, акции. Уровни RIRа интрадей (227)


Как сохранить сбережения. Валюта, акции. Уровни RIRа интрадей (227)

Сообщений 391 страница 420 из 963

391

#p259276,Isa71 написал(а):
#p259274,maharishka написал(а):

и приседаем сотку с отягощением, так шта не на....

Лично я сотку с отягощением не приседаю пока - тяжело дается это упражнение. Не люблю его  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif


я люблю, делаю в три захода, иногда в два захода, как пойдет.. по самочувствию конечно.
либо не подряд все, а через другие упры, и обязательно с передыхом  http://kolobok.us/smiles/remake/wink.gif

но у меня разряд с молоду и не один  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/43653.gif

+8

392

#p259279,Pikandra написал(а):
#p259276,Isa71 написал(а):
#p259274,maharishka написал(а):

и приседаем сотку с отягощением, так шта не на....

Лично я сотку с отягощением не приседаю пока - тяжело дается это упражнение. Не люблю его  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif

Не сто это много  http://s6.uploads.ru/t/F2Wdx.gif  http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/sarcastic.gif

Не видать нам, значит, бразильской попки  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_blush2.gif
http://s9.uploads.ru/t/tscCZ.jpg

+4

393

#p259279,Pikandra написал(а):

Не сто это много  http://s6.uploads.ru/t/F2Wdx.gif  http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/sarcastic.gif

это так кажется, что много  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/45131.gif
не одномоментно

Отредактировано maharishka (07.05.2018 23:53:13)

+4

394

#p259282,maharishka написал(а):
#p259276,Isa71 написал(а):
#p259274,maharishka написал(а):

и приседаем сотку с отягощением, так шта не на....

Лично я сотку с отягощением не приседаю пока - тяжело дается это упражнение. Не люблю его  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_cool.gif

я люблю, делаю в три захода, иногда в два захода, как пойдет.. по самочувствию конечно.
либо не подряд все, а через другие упры, и обязательно с передыхом  http://kolobok.us/smiles/remake/wink.gif

но у меня разряд с молоду и не один  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/43653.gif

А вес какой? Я про отягощение.

+1

395

#p259283,Isa71 написал(а):

Не видать нам, значит, бразильской попки  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_blush2.gif

так это не особо накаченная  http://kolobok.us/smiles/remake/wink.gif
есть круче  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/45131.gif

0

396

#p259286,maharishka написал(а):
#p259283,Isa71 написал(а):

Не видать нам, значит, бразильской попки  http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_blush2.gif

так это не особо накаченная  http://kolobok.us/smiles/remake/wink.gif
есть круче  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/45131.gif

Это была самая приличная, остальные уж очень откровенно оголенные  http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/rofl.gif

+1

397

Как хотите, а завтра должны сделать 64 минимум по доллару.

+5

398

#p259285,Isa71 написал(а):

А вес какой? Я про отягощение.


я делаю с гантельками по четыре блина на каждой, 600 гр. блин, либо по два блина снимаю,
но это все по самочувствию, если колени позволяют и нет дискомфорта.

+5

399

#p259289,Isa71 написал(а):

Как хотите, а завтра должны сделать 64 минимум по доллару.

А мне почему-то кажется,что вниз $

+12

400

Я догадалась  http://www.kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_goody.gif  Борисов бегает между банкоматоми с карточками ... вот и набегает ... худеет еще и деньги зарабатывает , а Вы учитесь  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/36352.gif

+9

401

#p259283,Isa71 написал(а):

Не видать нам, значит, бразильской попки 

Чёй-то? http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_blush2.gif
https://instagram.com/p/BiUGm_xjllu/

+2

402

#p259258,Pandora написал(а):
#p259240,serg написал(а):

20 км утром и 20 км вечером = это минимум 4 часа бега (очень хорошего спортсмена, а обычный любитель 40 км бежит за 5+ часов) + 1 час на одевание/душ и прочее

5-7 часов в день уделять спорту это достойно уважения но думаю без преувеличения не обошлось

все любят когда их хвалят, но правда где то посередине обычно бывает)

Знаю только одного персонального тренера который сидит на беге ... 10 км единоразово ежедневно  , но для него это профессия ... своим клиентам кто 30 + такое не советует ... только тренажеры в зале с амортизацией ... потому что да суставы в коленях не железные , как и позвоночник для ударов ...


вот это уже похоже на правду)))
молодец тренер!!!

А Борисову надо скинуть с 80 до 40-50 кг общего веса, чтобы бегать марафоны каждый день без последствий для коленей и позвоночника...\Хотя он еще тааакой молодой, что может позволить себе не задумываться...а поступать в аспирантуру

А вот так вот выглядит типичный здоровый марафонец , вернее марафонка)))  Борисов по сравнению с ней еще вполне себе с излишним весом))

Это то как надо держать вес, чтобы бегать без последствий по 40 км в день или через день

https://www.quotationof.com/images/paul … iffe-2.jpg

http://www.trainingarunner.com/wp-conte … rathon.jpg

Отредактировано serg (04.05.2018 00:27:37)

+3

403

#p259239,v-v-borisov написал(а):

правда на допинге, который мне друзья посоветовали, L-карнитин что ли.

Это не допинг.
Лишь стимулятор сжигания жиров при длительной аэробной нагрузке.
Как любая химия, замещающая естественные процессы - не злоупотреблять.

#p259250,su35c написал(а):

слопала я раз эту отравку тока в порошке))))    тухлая рыба это мягко сказано

Чет не то слопала походу.
Отеч. мед. вариант "Элькар" практически безвкусен.
Спортивные смеси и т.п. со вкусами фруктов, ягод и т.д.  чего угодно.
Мож для особых эстетов и делают со вкусом тухлой рыбы, но не встречал-с.. ))

====================

Кстати, активным из Питера или окрестностей:
В связи с известными обстоятельствами собираюсь продавать свой найнер Автор Инстинкт в идеальном состоянии "бабушка в церковь по праздникам ездила".
Слегка доведен "до ума" агрессивным выносом(оригинальный так-же присутствует), подтюненым рулем и удлиненным подседелом.
Хочу ~ 50тыс. рублей ( новый стоит 63К+ ). Аргументированный торг уместен, но состояние действительно идеальное.
Добротный и вполне бюджетный вариант попробовать что-то уже похожее на велосипед не занимаясь камасутрой самосбора из "дербана".

Отредактировано GaMY (04.05.2018 01:33:06)

+12

404

#p259296,Спекулянт Кеша написал(а):

постучал по дереву...по голове  %-)

   http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash1.gif  http://www.kolobok.us/smiles/light_skin/sarcastic.gif       http://www.kolobok.us/smiles/artists/phil/phil_45.gif

+5

405

Гуры, гуринии, гуренки!!!
Доброе утро всем)
Удивительная рабочая неделя вышла- вчера была среда, сегодня понедельник, сегодня пятница
Наслаждайтесь
http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/10987.gif  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/71932.gif

Кто сегодня проведет летучку по рынку??
:glasses:  :canthearyou:  :mybb:

Тыкс
Кеша вечером беспредельничал?? Залил всю баню чаем, стучал по голове шумел, листовок не раздавал молний не метал.. делаааааа
http://www.kolobok.us/smiles/personal/beach.gif

+18

406

#p259299,kota написал(а):

Гуры, гуринии, гуренки!!!
Доброе утро всем)
Удивительная рабочая неделя вышла- вчера была среда, сегодня понедельник, сегодня пятница
Наслаждайтесь
http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/10987.gif  http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/71932.gif

Кто сегодня проведет летучку по рынку??
:glasses:  :canthearyou:  :mybb:

Тыкс
Кеша вечером беспредельничал?? Залил всю баню чаем, стучал по голове шумел, листовок не раздавал молний не метал.. делаааааа
http://www.kolobok.us/smiles/personal/beach.gif

Кота ,у Макара на это дело нюх ....мож заглянет к нам перед тем как бегом с препятствиями заняться...у него надо поинтересоваться...У Халка тоже нужно узнать,может сдать... http://s2.uploads.ru/t/h01be.gif

+3

407

63,1-63,2 пробую продать, 62,45 - 62,55 пробую купить.. Но сегодня пятница. Опасно. Всем утра.

Отредактировано Kirch (04.05.2018 06:02:01)

+23

408

Isa71
Предполагаю, что нет 100% гарантии по карте Билайна, что снимая валюту сегодня до 18.00 часа, списание пройдет завтрашним курсом ЦБ. Если объем обработки информации по банку не большой, то и списать могут в тот же день. Ведь снятие до 18.00 часа и обработка по курсу ЦБ было установленно опытным путем и в тарифах не прописано. Почта банк по карте МИР вообще может обработать снятие и через день и через два. Лоторея получется.

Отредактировано oms (04.05.2018 06:03:31)

+3

409

Vnuchki
давай челобитную накатаем
макар хоть и бывает строг
в помощи-подсказках не отказывает
Баня реально кладезь
надо только не пропускать Знаки

много кто из ребят толковые вещи дает
только ловить надо
уже понятно-инструкцию по пунктам никто писать не будет
но уточнить какие то неясные моменты, тонкости можно в личке

хотяя
можно и по пунктам, только к косте гудини
тогда голову ломать не нужно будет

*баньщики - герои финансово-спортивной подготовки)))

+12

410

kota...Макар уже был...и чёт не поздравил с очередным днём космотавтикиии..ёпт..
И Халк  ,тоже был...тоже молча ушёл.....два варианта-либо гуры сами не знают,запутались......
либо не хотят делиться инфой... http://s2.uploads.ru/t/h01be.gif ...нет, Кота есть вариант № 3...уже побежали и им не когда писать... http://s5.uploads.ru/t/GJ27Q.gif
http://sa.uploads.ru/t/ThX4I.jpg
эт так...для настроения...
Всем привет.. http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_22.gif

Отредактировано Vnuchki (04.05.2018 06:57:43)

+20

411

Vnuchki
третий вариант нельзя исключать  http://s2.uploads.ru/t/h01be.gif
бум повадки изучать)))

+5

412

RIR
метни
Молниюююю
http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_22.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_22.gif  http://kolobok.us/smiles/remake/wink.gif

+5

413

Всем доброе утро http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_22.gif Вчера ушли ниже 63,4 но тормознулись не сказать что сильной поддержке 62,9+, смотрим отработку с утра и если отбой верх то уйдем на тест 63,4 и там будет решаться среднесрочная судьба бакса .А так 62,4-62,6 зону думаю увидим.

+27

414

Доброе утро!  http://kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_flag_of_truce.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_22.gif Первая пятница месяца - нон-фармы.
http://s5.uploads.ru/t/GZmSD.jpg
Всем профита!  http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_11.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_11.gif  http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_11.gif
Вернули резерв на Куке и Би за снятия 1/5-18: доллар 62,00
Вернули резерв на Почте белой виза за снятия 30/4-18 23:40: доллар честные 61,9992, евро 75,2056 (+ 1% комиссия прописывается отдельной строкой).
Так что вчера паниковали напрасно.

+13

415

Vnuchki
Дебиткредит  прилетел

+1

416

#p259309,Wariant написал(а):

Vnuchki
Дебиткредит  прилетел

Wariant...не поняла !? http://kolobok.us/smiles/remake/shok.gif оглянулась даже...нет этого "перца" дебеткредит..?.. http://s5.uploads.ru/t/GJ27Q.gif о чем речь...старА...торможу... http://forumfiles.ru/files/0017/e8/e1/19793.gif

0

417

Vnuchki
Кука  Лк  возврат  прилетел -  посчитай  почем  фитнес
праздничный http://s5.uploads.ru/t/GJ27Q.gif

+3

418

#p259311,Wariant написал(а):

Кука  Лк  возврат  прилетел


Всем привет!  :flag:  Да действительно всё пришло уже :cool:  А кто нибудь снимал 30 апреля? Лимит идет в день снятия или в день списания? Т.е. кто израсходовал весь лимит 30 апреля, в мае уже снимать нельзя?

+2

419

#p259311,Wariant написал(а):

Vnuchki
Кука  Лк  возврат  прилетел -  посчитай  почем  фитнес
праздничный http://s5.uploads.ru/t/GJ27Q.gif

Wariant...у меня всё нормуль..по 62.. http://www.kolobok.us/smiles/big_standart/dance.gif а у тя?

+1

420

#p259314,Спекулянт Кеша написал(а):

Победитель получит право попить кофе с Кешей в ресторане " В ТЕМНОТЕ" поехали...

http://www.kolobok.us/smiles/standart/popcorm1.gif

+8


Вы здесь » TO-BATH » Баня 2018 » Как сохранить сбережения. Валюта, акции. Уровни RIRа интрадей (227)